西東京市｜歯列矯正・かみ合わせ治療のひかり歯科医院

新着記事

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  2025年6月30日 | Topics（院長コラム）,医院からのお知らせ 2026年2月8日 ひかり歯科医院

  2月の休診日

  2月の休診日は下記のとおりです 1日（日）4日（水）8（日） 11日（水・祝）15日（日） 18日（水） 22日（日）23日（祝）      

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  2026年2月25日 | Topics（院長コラム） 2026年2月8日 ひかり歯科医院

  よく噛むと何がいい？ 〜噛むことと健康の深い関係〜　２

  反対に、噛む回数が少ない食事が続くと、 早食いになりやすく、満腹感を感じにくく なります。さらに、噛む力を使わない状態 が続くことで、お口の筋肉や噛む機能が弱 くなってしまうこともあります。   噛むために欠かせないのが、歯や噛み…

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  2026年2月10日 | Topics（院長コラム） 2026年2月8日 ひかり歯科医院

  よく噛むと何がいい？ 〜噛むことと健康の深い関係〜　１

  私たちは普段、 「ちゃんと食べているか」は気にしても、 「ちゃんと噛めているか」までは、あまり 意識していないかもしれません。 しかし、噛むという動きには、想像以上に 多くの大切な役割があります。 まず、よく噛むことで食べ物は細かくなり、 …

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  2026年1月19日 | Topics（院長コラム） 2025年12月31日 ひかり歯科医院

  「食」とは・・・2

  「食べる」ということは、単にお腹を 満たすだけではありません。 よく噛んで味わうことで、食べ物の栄養 がしっかり体に取り込まれ、脳も活発に 働きます。反対に、噛みにくさやお口の 不調があると、食事の量や内容が偏り易 くなります。  …