歯並びというと、見た目の印象を思い 浮かべる方 が多いかもしれません。 しかし歯並びは噛む効率 や食事のしやすさに大きく関係しています。   歯が重なっているとブラッシング時のみがき残し が増えやすく、噛む力が一 部に偏ることで、…

忙しい毎日の中で、つい早食いやながら食べに なっていませんか。 実はこうした食べ方は、 噛む回数を減らし、お口の健康にも影響を与え ます。   よく噛まない食事が続くと、噛む筋肉が 使われ にくくなり、噛む力の低下につな がること…

「最近、噛みにくくなった」「硬い物 を避けるようになった」こうした変化 を、年のせいだと思っていませんか。   実は、噛みにくさの多くはお口の状態 の変化が関係しています。 むし歯や歯周病、歯のすり減り、噛み 合わせのズレなどは、…

反対に、噛む回数が少ない食事が続くと、 早食いになりやすく、満腹感を感じにくく なります。さらに、噛む力を使わない状態 が続くことで、お口の筋肉や噛む機能が弱 くなってしまうこともあります。   噛むために欠かせないのが、歯や噛み…

私たちは普段、 「ちゃんと食べているか」は気にしても、 「ちゃんと噛めているか」までは、あまり 意識していないかもしれません。 しかし、噛むという動きには、想像以上に 多くの大切な役割があります。 まず、よく噛むことで食べ物は細かくなり、 …

「食べる」ということは、単にお腹を 満たすだけではありません。 よく噛んで味わうことで、食べ物の栄養 がしっかり体に取り込まれ、脳も活発に 働きます。反対に、噛みにくさやお口の 不調があると、食事の量や内容が偏り易 くなります。  …

「食」と言う字は”人に良い”と読めませんか、 やや無理があるでしょうか・・。そんなこと はともかく食という字の成り立ちをご存知 ですか。古代中国の甲骨文字に由来しており、 人が口を開けてものを食べようとしている姿 を象形化したもののようです…