閉塞型の睡眠時無呼吸症候群の代表的な治療法 は「CPAP」（シーパップ）という装置を使い ます。軽症の人は「スリープスプリント」とい う口腔内装置で対応します。但し、口腔内装置 は歯科医院で製作しますので診察してもらった 医師からの検査結果…

睡眠時無呼吸症候群は睡眠呼吸障害の中で最も多く 見られることが日本呼吸器学会でも指摘されてます。 睡眠時無呼吸症候群は基本的に酸欠状態のため、 日中も常に眠気との戦いになります。2003年に起きた 山陽新幹線の居眠り運転事故の原因になったと…

いびきの改善には以下のことが解消法として 考えられます。 ・運動不足や食べ過ぎに注意し日々体重計に 乗るなどして肥満の解消に努める ・酒やタバコ、疲労といった生活習慣の見直 しを行い健康的な生活を送る ・仰向けで寝るよりうつ伏せや横向きにし…

いびきは病気と密接に関係してるかもしれません。代表的な病気を説明します。

いびきの種類についての解説説明

いびきの原因（かきやすい人）の理由の解説

咳を予防するには下記のことが挙げられます。 できることからやってみてはいかがでしょうか。   ・こまめなうがい 喉に付いた雑菌を洗い流すというイメージですると良いと思います。 ・マスクの着用 マスクをつけることにより、細菌の侵入を…

咳を鎮めるのに最も大切なことは、まずその原因を 探ることです。風邪などの細菌が原因なのか、アレ ルギー性なのか、原因と考えられ得るものをひとつ ずつ経過をみながら探っていくのポイントです。 もちろん専門の医師に相談していくのが早道です。 &…

第8波？のコロナ感染症が来てるようです。東京でも 徐々に感染者が増加の一途です。 風邪や感染症が流行ると咳が気になりますね。 咳の正体や対処法について、原因や種類並びに対処法 を探ろうと思います。   咳とは、自己防衛の反応と言え…