今回は正しい電動歯ブラシの使い方をお伝えします。

 

まずは「口に入れてからスイッチON」です。

歯ブラシに歯磨き剤をつけたら歯磨き剤が飛び散ったり

するのを防ぐために、磨く歯にあててからスイッチをON

にします。

 

次は「歯には軽くあてる」ようにします。

電動歯ブラシはパワーがあるので決して歯に強く押しあ

てないようにします。

 

そして、「歯にあてる角度を意識します」

歯の咬む面に対しては90度が適当です。一方、歯の側面

は歯に対して45度または90度。歯周病の場合には45度

に傾けると歯と歯ぐき境い目の汚れが効率よく落とせ、

そして前歯の裏側は歯ブラシが横に入れづらいために、

縦にして1本ずつ磨きます。

 

動かし方は「ゆっくりスライドです」

電動歯ブラシはあてているだけで十分なのでゴシゴシ動か

す必要はありません。1箇所につき数秒間毛先をあてて徐々

に隣の歯へスライドさせます。

 

ブラシを交換のできるタイプは、毛先の消耗や衛生面から

するとで2〜3カ月に一度の交換をお勧めします。

手用歯ブラシも同じですが、ブラシは毛先が大事でコシ

があるしっかりと弾性のある状態がポイントです。