2022年12月27日 | Topics(院長コラム),その他 2023年1月22日 ひかり歯科医院 咳を予防しよう 咳を予防するには下記のことが挙げられます。 できることからやってみてはいかがでしょうか。 ・こまめなうがい 喉に付いた雑菌を洗い流すというイメージですると良いと思います。 ・マスクの着用 マスクをつけることにより、細菌の侵入を防ぐよう努める。ただし過信は禁物だと思います。 ・常に喉を潤す 水分をまめに取り、喉を保湿する。コレはマスクをつけることで自分自身の呼気で保湿が可能です。 ・刺激物を避ける 喉に刺激になるような辛いものや、酒、タバコはNGです。