忙しい毎日の中で、つい早食いやながら食べに

なっていませんか。 実はこうした食べ方は、

噛む回数を減らし、お口の健康にも影響を与え

ます。

よく噛まない食事が続くと、噛む筋肉が 使われ

にくくなり、噛む力の低下につな がることが

あります。また、食べ物が歯に残りやすくなり、

むし歯や歯周病のリスクも高まります。

食事の時間を「味わう時間」として意識する

ことが、お口と体の健康を守る第一歩です。