3. マウスウォッシュの使用と正しい使い方

・マウスウォッシュを使うことで、口臭を防ぎ、

口の中の細菌を減らすことができます。抗菌

作用のあるものを選ぶのがポイントです。

また、食後や寝る前の使用がおすすめです。

・使用にあたって一番大切なのは『用法』を

守ることです、常用してる方の多くがお口の

中に5秒程度含み吐き出してる方が大半です。

多くのメーカーが20−30秒含むよう用法記載

がされてます。

アルコール成分の強い商品で用法が守れない

場合は刺激の低いものへ変えることをお勧め

します。

あと、NGな使い方が薄めて使うということ

です。これでは期待した薬理効果が得られ

ませんので無駄です、ご注意ください。

 

4. 定期的な歯科健診、可能なら３ヶ月ごと

・定期的に歯科医院で歯のクリーニングを

受け、歯石やプラークを取り除いてもらう

ことが大切です。歯科医師や歯科衛生士に

よるプロフェッショナルケアで、歯の健康

を保ちながら、白さやきれいさを維持する

ことができます。

・健診メインテナンスは3ヶ月ごとがお勧

めです。（なお当院では一部の歯周病や

虫歯のリスクの高い方たちは毎月を指導

しています。）

3ヶ月の根拠は​​​​​​『歯周病の治療を受け、適

切なセルフケアがご自身でできたとしても

歯周ポケット内の歯周病菌の数は3ヶ月で

戻る』という論文データが根拠となってる

ためです。

歯垢はプラークとも言いますが、医療用語

ではバイオフィルムとも言います。

 

バイオフィルムとはばい菌の塊で膜に覆わ

れてお口をすすいだぐらいでは歯からはが

れません。わかりやすくいうと台所の排水

溝のぬめりのようなものです。このバイオ

フィルムが形成されるのに3ヶ月と言われ

ているのでリスクの高くない方は3ヶ月ご

との健診クリーニングが推奨されるのです。