当院での診療申し込みの問い合わせに多い項目の

ひとつが『歯をキレイにして欲しい』です。この

文言だけだとその方がどの程度まで希望してるの

かがわからないので、必ず対面時に確認をしてか

ら必要な施術をします。

 

以下は誰でも意識を少し変えれば『歯をキレイに

する』のができることばかりなので実践してもら

えればと思います。

 

1. 正しい歯磨きと歯ブラシの交換時期

・ブラッシング: 朝晩最低2回、フッ素入りの歯磨

き粉を使って、しっかりと歯を磨きます。

『しっかりと』という意味は『強く』ということ

ではありません。歯ブラシは自分のお口の大きさ

や歯の並びにあったブラシを選ぶのが重要です。

気に入ったデザインの洋服でもサイズが合わなか

ったら選びませんよね。特に歯と歯茎の境目や歯

の内側、奥歯の奥まで丁寧に磨くことが大切です。

 

・歯ブラシの交換: よく毛先が開いたら交換しま

しょうと歯ブラシの箱には書いてありますが、

歯ブラシは毛の弾性が勝負です。へたったり擦り

切れたものを使わないようにしましょう。わかり

やすいのは古いブラシから新しいブラシへ交換し

た時、明らかにブラシが硬いなと感じるようでは

交換時期が遅いと思います。

 

2. デンタルフロスや歯間ブラシの使用

歯ブラシだけでは取りきれない歯と歯の間の汚れ

や食べかすを取るために、デンタルフロスや歯間

ブラシを使うことが重要です。これを毎日習慣化

することで、歯垢や歯石の蓄積を防ぐことができ

ます。