「老い」は、ある日突然やってくるわけではありません。

みなさんは、自分が老いていくことをどのように想像して

いますか？

 

多くの方は、病気や怪我をきっかけに突然、老いが加速

すると考えているかもしれません。 しかし、フレイルは

もっと静かに、そして複合的に進行します。身体だけで

なく、こころや認知、社会とのつながり、そのすべてが

衰えていく多面的な虚弱状態なのです。

 

フレイルは前回お知らせしたように大きく

『身体的フレイル』

『精神・心理的フレイル』

『社会的フレイル』

の3つに分類されます。

これらの要素が互いに影響し合い、負の連鎖を生み出し

てしまうのです。

 

例えば、外に出るのが億劫になり（精神・心理的フレイル）

、家に閉じこもりがちになると（社会的フレイル）、次第

に足腰の筋肉が衰え（身体的フレイル）、さらに外出が

困難になる、といった具合です。