食物の消化促進

しっかり噛むことにより唾液腺が刺激され

唾液からアミラーゼという酵素が出て消化

を助けます。

歯の健康維持

しっかり噛み、歯に刺激を与え続けること

によって歯とあごの骨の間にあるクッショ

ンのような歯根膜（しこんまく）という組

織が刺激されます。さらに歯が埋まってい

る歯ぐきやあごの骨までもが刺激され周囲

の血液循環もよくなることがわかってます。