Topics（院長コラム）

いびき・・改善するには
| ひかり歯科医院

いびき・・改善するには

いびきの改善には以下のことが解消法として 考えられます。 ・運動不足や食べ過ぎに注意し日々体重計に 乗るなどして肥満の解消に努める ・酒やタバコ、疲労といった生活習慣の見直 しを行い健康的な生活を送る ・仰向けで寝るよりうつ伏せや横向きにし…
咳を予防しよう
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咳を予防しよう

咳を予防するには下記のことが挙げられます。 できることからやってみてはいかがでしょうか。   ・こまめなうがい 喉に付いた雑菌を洗い流すというイメージですると良いと思います。 ・マスクの着用 マスクをつけることにより、細菌の侵入を…
咳を鎮めるには
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咳を鎮めるには

咳を鎮めるのに最も大切なことは、まずその原因を 探ることです。風邪などの細菌が原因なのか、アレ ルギー性なのか、原因と考えられ得るものをひとつ ずつ経過をみながら探っていくのポイントです。 もちろん専門の医師に相談していくのが早道です。 &…
フッ素の効果は？
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フッ素の効果は？

そもそも虫歯が起きるには以下の３要素が 重なったところで発生するリスクが高まり ます。それは宿主（歯）、細菌、食事です。 これを「カイスの輪」と言っています。 当たり前ですが、歯がないと虫歯にはなり ません。虫歯菌の存在がないと虫歯になり …